الموز يحمي من الشّد العضلي

أكد اطباء الحساسية والمناعة ان تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم وعلى رأسها الموز يحمي من الشد العضلي.
واوضح العلماء ان الشد العضلي يحدث نتيجة الاجهاد او الجفاف مما يتسبب في ضيق الشرايين ويقلل من كمية الدم التي تصل العضلات خاصة لدى المدخنين او نتيجة نقص البوتاسيوم لذلك ينصحون بتناول كميات كبيرة من الموز او على الاقل موزة واحدة كل يوم وتناول السوائل وتدليك الاطراف ولعل هذا الشد العضلي يزداد عند الرياضيين والعمال وربات البيوت نتيجة المجهود الزائد.‏