مارسي الرقص السريع والكثير الحركات في أي مكان يحلو لك داخل شقتك تستطيعين ترتيب المنزل بحركات راقصة أو الطهو الراقص
فعلماء النفس أكدو ان غناء ربة المنزل وتعبيرها عن البهجه اثناء الطهي يضفي علي الطعام نكهة مميزة تتفوق بها علي أكلات المطاعم أما إن لم ترغبي في ازعاج الأخرين ادخلي غرفتك وضعي السماعات الصغيرة في أذنيك وإنطلقي راقصة وتذكري أن ساعة من الرقص الخفيف تحرق 300 وحدة حرارية أما الرقص كثير الحركة
كا لذي تشاهدينه بالتلفزيون يحرق أكثر من 400 وحدة حرارية في الساعة
قد تشكين في صحة المعلومات ولكن هل تعلمي ان الصين اعتمدت الرقص كرياضة لتخفيف الوزن عند الفتيات
لقد افادت وسائل اعلام رسمية بأن الرقص سيصبح نشاطا إجباريا من الأن فصاعدا لتلاميذ المدارس في الصين
الذين ظهرت بينهم مستويات مزعجة من البدانة في السنوات القليلة الماضية
الأربعاء أغسطس 20, 2008 8:57 am